Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2988 kcal
|
Tłusz: 82,84g | Białk: 189,36g | Węglo: 370,35g.
Śniadanie: Total Greek Yoghurt, Maple Glazed Doughnut. Lunch: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Obiad: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Przekąski/Inne: Jell-O Protein Frosty (Muscle Mousse), Jell-O Protein Frosty, Hartley's Sugar Free Jelly, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Monster Energy Ultra, Milka Collage Caramel & Biscuit, Quaker Cap'n Crunch, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Oreo Chocolate Creme Cookie, Banana. więcej...
|
|
4387 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 42 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prace Domowe - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 9 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Kulturystyka - 55 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|