Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 184,65g | Białk: 65,78g | Węglo: 342,52g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Lunch: Franprix Biscuits Meringués au Chocolat, Picard Tarte aux Framboises, Coca-Cola Coca-Cola, Herta Le Bon Paris, Panzani Coquillettes. Obiad: Saucisson Sec, Sucre, Danone Yaourt Nature Velouté, Oeuf, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne. Przekąski/Inne: Brossard Savane Barr', Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|