Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 82,16g | Węglo: 155,30g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sucre, Café Expresso, Cake aux Fruits Confits Séverine, Taureau Ailé Riz Basmati Impérial, Le Gaulois Filets de Poulet, Kara Lait de Coco, Huile d'Olive, Carottes. Obiad: Ananas, Pomme de Terre (Chair et Peau), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Jus de Citron, Huile d'Olive, Carottes. Przekąski/Inne: Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, pas - 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|