|
Finalmente
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 74,39g | Białk: 62,44g | Węglo: 227,19g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Misura Biscotti Privolat. Lunch: Ocean Sea Bastoncini di Pesce, Fagiolini Bolliti, Carote, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Przekąski/Inne: Biscotto, Conad Patatine Bianche Sfoglie, Santal Succo ACE, Mangiami Day By Day, Salame Secco o Duro, Caffè (Espresso), Banana. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Gotowanie - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Seks - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|