Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 19,32g | Białk: 43,01g | Węglo: 135,61g.
Śniadanie: Maçã. Lunch: Mandioca, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alestefanosky
|