|
вот ведь чудо! снижается! а мне вообще не голодно, абсолютно! так что может быть? белков конечно не наедаюсь, но не люблю я их, сколько могу ем. спасибо ФС и всем кто тут за мотивации и знания !!!
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 29,59g | Białk: 45,83g | Węglo: 158,15g.
Śniadanie: Krusovice Темное Пиво, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград, Помидоры, Активия Термостатная с Вишней. Lunch: Виноград, Овощное Рагу, Домик в деревне Сметана 20%. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 2 minut, Zakupy - 16 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata12091973
|