Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 86,04g | Białk: 167,97g | Węglo: 140,77g.
Śniadanie: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Obiad: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Apples, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Lean Only). Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Unsalted Peanuts. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|