Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 60,32g | Węglo: 214,90g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые), Агросельпром Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
3355 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 9 minut, Czytanie - 1 godzina i 24 minut, Kulturystyka - 42 minut, Praca - 49 minut, Zakupy - 29 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 28 minut, Prysznic - 14 minut, Работа с компьтером - 29 minut, Prace Domowe - 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 18 minut, Gotowanie - 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|