Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 61,62g | Węglo: 227,79g.
Śniadanie: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Zespri Kiwi Gold, Markal Graines de Chia, Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Banane. Lunch: Carrefour Bio Mini Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Casino Jambon de Parme, Levure Chimique, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lait Demi Écrémé, Farine sans Gluten, Carottes Cuites, Oeuf, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Raisins. Obiad: Tomates, Courgette, Carottes Cuites, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Eau de Robinet, Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Nectarines, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 13 minut, Stanie - 2 godziny i 45 minut, Nauka - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 22 minut, Czytanie - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|