Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 98,36g | Węglo: 64,47g.
Śniadanie: Naranjas, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela, el Granero Filetes de Atún Bio 195G, Huevo Cocido, Pan Integral. Lunch: Melón, Boquerones Fritos, Macarrones o Fideos con Queso. Obiad: Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Jamón Serrano, Queso Manchego, Noel Pechuga de Pollo, Calvo Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa, Mate Amargo. Przekąski/Inne: Café Cortado, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, DIA Yogurt Natural Desnatado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Lipton Rooibos, Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|