Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 67,11g | Węglo: 212,63g.
Śniadanie: Huevos Rancheros, Café con Leche. Lunch: Sobrebarriga, Plátano Frito, Tomate Verde, Limonada. Obiad: Chocolate en Leche, Arepa con Queso, Soprole Yoghurt Batido. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Ambrosoli Gomitas Flipy, Brownie, Pan Amasado. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|