Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 60,76g | Węglo: 68,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Obiad: Гречка с Грибами, Диета Елены Малышевой Индейка с Соусом "Бешамель" с Брокколи и Цветной Капустой. Przekąski/Inne: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|