Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 56,93g | Białk: 222,72g | Węglo: 182,87g.
Śniadanie: DIA Manga Espada, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Albumina, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|