Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 95,21g | Węglo: 51,87g.
Śniadanie: Tirolez Mussarela, AdeS Leite de Soja Zero, Café (Infusão). Lunch: Amêndoas, Kiwi, Goiaba, Alface, Tomates Cereja, Contra-filé. Obiad: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Blanquet de Peru, Maracujá, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jabuticaba. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|