Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 96,00g | Węglo: 165,60g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Poireaux, Pomme. Obiad: Financier, Prunes, Poires, Gerblé Son de Blé, Concombre (Pelé), Tomates, Courgette, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3879 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 55 minut, Course 6km/h - 21 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 39 minut, Gotowanie - 5 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|