Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2012
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 21,04g | Białk: 78,95g | Węglo: 194,75g.
Śniadanie: Banana, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Lunch: Navels Oranges, Peanut Butter Cookie, Red Lentils, Cabbage. Obiad: Portabella Mushrooms, Red Lentils, Bananas, Warrior Blend, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikitawells
|