Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 48,65g | Węglo: 157,73g.
Śniadanie: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Röd Paprika, Blomkål, Bong Pumpasoppa med Rotfrukter. Obiad: Arla Mjölk 3%, Abba Fiskbullar i Dillsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Przekąski/Inne: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, ICA Lättkvarg Kokossmak, Vitt Bröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Äpple. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|