Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 181,75g | Węglo: 310,37g.
Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Conad Tonno al Naturale, Uovo, Coop Pan Grattato. Obiad: Tiramisù, Garofalo Penne, Carrefour Pane di Grano Duro, Entrecote, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Bar 25, Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Maltodestrina. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|