Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 90,66g | Białk: 95,68g | Węglo: 166,61g.
Śniadanie: Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Parmesan (Dur), Marque Repère le Carré, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Beurre (Salé), Jacquet Pain de Mie Complet, Café, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Semoule, Boulettes de Porc. Obiad: Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Concombre (Pelé), Picard Filet de Merlan Pané. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Amandes. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francois.af.34
|