Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 62,96g | Białk: 94,22g | Węglo: 217,71g.
Śniadanie: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Виноград, Snickers Шоколадный Батончик, Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Подтягивания - 6 minut, Trening Kondycyjny - 38 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|