Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 44,94g | Węglo: 134,31g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (Espresso), Piselli Cotti, Pasta Panna e Prosciutto. Obiad: Pane Comune, Dal Salumiere Porchetta. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|