Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 98,86g | Białk: 182,49g | Węglo: 122,39g.
Śniadanie: Lomo de Cerdo, EXN Hydrolyzed, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Hacendado Pan Tostado Clásico, Quesilete Quesitos Light. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Dakatine Crema de Cacahuete, Uva. Obiad: EXN Hydrolyzed, Oreo Galletas Oreo, Celta Leche Semidesnatada, Huevo, Champiñones, Calabacín, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Vinagre, Aceite de Oliva, Aguacate, Semillas Secas de Chía, Tomates, Carrefour Lechuga Iceberg. Przekąski/Inne: EXN Hydrolyzed, Plátano. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|