Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 128,61g | Węglo: 104,42g.
Śniadanie: Whole Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Wegmans Tomato Basil with Orzo Soup, Cooked Vegetables, Jillian Michaels Almond Crusted Chicken Breast. Obiad: Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin). więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 38 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|