Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 53,61g | Węglo: 175,77g.
Śniadanie: Jengibre, Mandarina, Piña, Plátano, Manzana Verde, Limón. Lunch: Sal Marina, Limón, Pimentón, Garbanzos, Pepino, Lechuga, Tomates, Muslo de Pollo. Obiad: Brócoli, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Plátano Macho, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo. Przekąski/Inne: Cebollin, Garoto Bombones Surtidos, Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano Macho, Nestlé Corn Flakes, Uvas Pasas (sin Semillas). więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Sentadillas y trote - 1 godzina, Abdomen - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|