Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 107,22g | Węglo: 137,45g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Céleri, Tomates, Carottes, Barilla Spaghetti, Oignons. Obiad: Oignons, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Endive, Whisky, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|