Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 44,88g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Bicentury Tortitas de Maíz. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Pisto. Obiad: Nachos con Queso, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Przekąski/Inne: Naranjas, Carrefour Pan Tostado, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|