Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 30,99g | Białk: 56,59g | Węglo: 99,13g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный. Obiad: Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Минтай. Przekąski/Inne: Ikea Пончик, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Персик 2,5%. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Комплекс упражнений - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZaKhArOvA1992
|