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Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien.
Je suis dans une période difficile en ce moment, mon poids ne cesse de bouger en négatif puis en positif jours après jours je ne lâche pas et samedi direction le marché pour y acheter de bons fruits et légumes frais.
Bonne soirée Bisous bisous 😚.
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90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1222 kcal
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Tłusz: 20,18g | Białk: 71,07g | Węglo: 180,55g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra Allégée Framboises, Café Décaféiné, Auchan Biscottes. Lunch: Casino Épinard à la Crème, Carottes, Jambon, Tipiak Semoule. Obiad: Auchan Biscottes, Jambon, Liebig Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Courmayeur Eau, Carrefour Biscotte. więcej...
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Zyskuje 5,6 kg na tydzień
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 Komentarze
bon courage ce n'est pas de la tarte quand cela arrive !! mais on est là pour encourager !! :-D
28 wrz 17 przez użytkownika: Benfufu
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28 wrz 17 przez użytkownika: Elsy93
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C'est une excellente idée le marché tu as fait une liste de tes prochains repas ?
28 wrz 17 przez użytkownika: milkachocolat
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Cc à toutes et à tous. Merci pour votre soutien en effet ça fait du bien.
En effet sdb54 je sors d un combat qui a laissé des traces autant physique que psychologique je commence seulement à me relever de tout ça et à avancer, j ai le bon stylo pour ma nouvelle histoire ne tk pas merci.
J ai aussi préparé mon menu pour la semaine prochaine milkachocolat je ne serai pas tenté d acheter des choses inutiles et "néfastes".
Bises à benfufu et Elsy93 pour votre soutien.
Bonne journée et surtout merci à vous qui m êtes d une grande aide.
28 wrz 17 przez użytkownika: moumoume
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