Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 68,70g | Węglo: 92,11g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Quatre-Quarts au Beurre, Tomates, Courgette, Huile d'Olive, Lidl Sauté de Porc. Obiad: Betteraves, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|