Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 42,27g | Węglo: 135,73g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Tempe, Tahu Kukus, Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Chitato Chicken Barbecue Flavor, Cheetos Jagung Bakar, Mangga, Pepaya. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|