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Boh, non capisco. se non rassegnarmi al fatto di diventare una balena non so che altro posso fare. immaginavo che per la fine di settembre sarei scesa sotto i 60 e invece sono abbondantemente sopra. dopo una settimana vedendo pesi tipo 61.7 e cose simili... sono davvero seccata, ho ricominciato a nuotare, a camminare, mi muovo tutto il giorno. sento la fame, a volte sbranerei il frigo intero. eppure le cose vanno così. boh, proprio boh!
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60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1619 kcal
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Tłusz: 56,84g | Białk: 101,01g | Węglo: 182,21g.
Śniadanie: Mulino Bianco Rigoli, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Morato American Burger, Santa Lucia Fette alla Mozzarella, Casa Modena Teneroni. Obiad: Prugne, Leerdammer Original, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, condimento di zucca per pasta. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Torta soffice alla panna, Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix. więcej...
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1954 kcal
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Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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