|
Трэш
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 150,82g | Białk: 111,50g | Węglo: 245,78g.
Śniadanie: Слобода Майонез Провансаль 67%, Доброфлот Печень Минтая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. Lunch: Сыр Российский, Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Obiad: Пицца с Ветчиной и Грибами. Przekąski/Inne: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Милка Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1082 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Apple Health - 19 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|