Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 97,17g | Białk: 124,51g | Węglo: 284,37g.
Śniadanie: Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Deli Express Chicken Salad Sandwich. Obiad: Fruit Salad, Caesar Salad with Romaine, Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Ice Cream, Trader Joe's Salted Caramel Bread Pudding, Beer. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|