Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2017
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 66,16g | Węglo: 113,82g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Carottes, Carrefour Filets de Colin. Obiad: Nectarines, Prunes, Sauce d'huître, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Oignons, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Whisky, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, La Tisanière Nuit Calme, Leader Price Sucre en Morceaux. więcej...
|
|
3890 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 57 minut, Ogladanie TV - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|