|
30.7
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 110,86g | Węglo: 204,08g.
Śniadanie: Kwepie 胡麻醬, Costco 雞肉捲, 牛腱, 火龍果, 生菜. Obiad: 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, 蝦, 番茄醬蔬菜意大利麵. Przekąski/Inne: 豬血糕, 豆干, 乳清蛋白. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|