|
вес взлетал от КД на кг в плюс. сейчас пошел опять вниз.
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 56,84g | Węglo: 145,89g.
Śniadanie: Мёд, Виноград, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lunch: Вареники с Вишней, Сметана, Виноград, Сметана, Помидоры, Говядина Постная, Суп Куриный с Вермишелью, Оливки. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 8 minut, Zakupy - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata12091973
|