Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 124,25g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Danone Danonino de Gervais, Concombre (Pelé), Pomme de Terre, Charal Pavé de Bœuf, Huile d'Olive. Obiad: Auchan Pois Chiches, Choucroute Garnie au Vin Blanc, Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knacki Poulet. więcej...
|
|
3500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|