Dziennik Graaf1969, 30 wrz 17

Profil Graaf1969 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017

90 kg Do tej pory straciłeś: 26 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2017:

952 kcal

Tłusz: 89,86g | Białk: 11,53g | Węglo: 32,85g. Lunch: Помидоры. Obiad: Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Авокадо, Milbona Schlagsahne. więcej...

2684 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,5 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Graaf1969

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Graaf1969, 30 wrz 17

Skomentuj

Historia Wagi Graaf1969