Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 95,68g | Węglo: 282,63g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Obiad: Blues Cola, Patatine Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Pedometro - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|