Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 46,57g | Białk: 133,92g | Węglo: 240,28g.
Śniadanie: Chleb Graham, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa (Rozpuszczalna), SFD Pure BCAA. Obiad: Kawa (Rozpuszczalna), Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Kawa, Sernik na Zimno, Tymbark Sok Multiwitamina, Sante Kotlety Sojowe. więcej...
|
|
3869 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|