Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 33,13g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Café Expresso, Continente Bolachas de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Toblerone Toblerone, Café Expresso. Obiad: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Peras, Café Expresso, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|