Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 91,95g | Węglo: 34,25g.
Śniadanie: Café Expresso, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Tomates, Azeitonas Pretas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|