Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 161,58g | Węglo: 48,51g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Творог 5%. Obiad: Либава Шпроты в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Савушкин Продукт Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|