Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 69,66g | Węglo: 139,75g.
Śniadanie: Auchan Compote Rhubarbe, Café. Lunch: Danone Yaourt Nature, Camembert, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Pain de Seigle Grillé, Soupe de Courgette, Monoprix Beurre Doux, Saumon Rose. Obiad: Banane Plantain, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Monoprix Beurre Doux, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Pain de Seigle Grillé. więcej...
|
|
227 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|