Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
1019 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 50,17g | Węglo: 144,16g.
Śniadanie: Amandes, Thé Vert, Noisette, Sablé (Type de Biscuit), Pomme. Lunch: Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Patate Douce, Jambon, Prunes, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Vin de Table Rouge. Obiad: Haricots Verts, Patate Douce, Pain Complet. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|