Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2017:
|
2342 kcal
|
Tłusz: 183,89g | Białk: 96,48g | Węglo: 229,44g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), La Laitière Glace Vanille, Milbona Crumble aux Pommes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Azay Viande des Grisons, Beurre, RichesMonts Raclette. Obiad: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Côtelette de Porc, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne. Przekąski/Inne: Balisto Miel et Amandes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|