Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
2741 kcal
|
Tłusz: 96,49g | Białk: 89,15g | Węglo: 378,66g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Pasticcini, Pere, Gorgonzola, Baguette, Uva, Taverna Giuseppe Crepes Mozzarella e Pomodoro. Obiad: La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Panino Bianco Morbido, Bonduelle Fagiolini e Patate, Uovo Sodo, Mozzarella, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao, Susine. Przekąski/Inne: Valfrutta Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|