|
Way happier this week than last.
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 55,32g | Węglo: 205,56g.
Śniadanie: Pineapple Juice, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples, Brown Sugar, Robin Hood Quick Oats. Lunch: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Wonder 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Arby's French Dip Sandwich w/Au Jus, Dijon Mustard, No Name Honey, Heinz Apple Cider Vinegar, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples , Danone Creamy Peach Yogurt. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Crossfit - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|