Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 124,71g | Węglo: 128,95g.
Śniadanie: Sardines in Oil (Canned), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Lunch: Lettuce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Mayonnaise, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Baby Marrows, Extra Virgin Olive Oil, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Przekąski/Inne: PnP Soya Milk Regular, Plums, Dried Cranberries (Sweetened), GNC Triple Strength Omega Complex. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|