Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
837 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 67,05g | Węglo: 29,38g.
Śniadanie: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Ovo Cozido, Kenko Gengibre em Conserva. Lunch: Abobrinha Recheada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Espetinho de Carne, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patibomfanti
|